Comment fonctionne l’école?

Pour l’apprentissage de la pratique de l’haltérophilie, une école est mise en place le lundi, mercredi et vendredi après midi de 15h00 à 20h00 afin d’initier dès l’âge de 10 ans les mouvements de base de ce sport. Vous apprendrez la posture et la gestuelle. De plus un plan d’entraînement sera adapté à votre initiation.

Des stages d’une journée se dérouleront au cours de l’année afin que les jeunes soient évalués sur leur technique. Ils recevront un emblème de couleur suite à leur niveau :

– Haltère verte

– Haltère jaune

– Haltère bleu

– Haltère rouge

Ces notations ne sont pas évaluées sur la charge maximum que l’athlète soulèvera mais sur la qualité du geste puisqu’à cet âge, il y a toute une technique à éduquer. Pour en savoir plus sur l’haltérophilie, rendez vous ici.